_saborsemculpa
O MELHOR MINGAU DE AVEIA! 🥣😃 Você vai precisar para o mingau: ✨30g de aveia em flocos ✨20g fresh whey chocolate e avelã ✨50g iogurte grego zero ✨50ml leite desnatado ✨20g choconutrients ou 10g de cacau talvez você precise usar menos) 👉🏻Para o creminho que parece leite condensado, é só misturar 10g de whey de chocolate branco com água aos poucos até ficar na textura perfeita! ⏱️ TEMPO DE COZIMENTO: levei no micro de 30 em 30s, até que deu 1min30 e tá pronto! #AlimentaçãoSaudável #Dieta
More
