Bruno Cardoso580
Mais uma posição pra hoje e o que temos aqui é a Posição da Cobra 🐍 ou #bhujangasana para alongar os músculos frontais do seu tronco (#abdomen #peitoral #Trapezio #ombro ) e ativar os músculos das #Costas e #lombar. Cuidado ao fazer e não vá além do seu limite pois pode comprimir demais os discos das costas tentando ir tudo de uma vez, faça até onde estiver confortável para você.
#yoga #kwai #healthy #lifestyle #health #body #move #wellness #motivation #fitness #fitnessmotivation #model #peace
More
