Pedro Oliveira | Nutricionista
ā ļø Saiu da dieta? NĆ£o comete esse erro! Comeu uma pizza, um doce ou exagerou no fim de semana e agora acha que precisa compensar? ā Passar fome, pular refeiƧƵes ou fazer cardio como castigo pode alimentar um ciclo de culpa e restriĆ§Ć£o. Aprende a organizar tua alimentaĆ§Ć£o de um jeito que funcione tambĆ©m fora da rotina! š² Me segue para aprender a emagrecer sem viver refĆ©m da dieta! #emagrecimento #nutriĆ§Ć£o #comportamentoalimentar
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