Name: Wilson Leite | Glúteos & Estética (WilsonPersonal). Áudio original criado por Wilson Leite | Glúteos & Estética. MESA FLEXORA (ERRADO x CERTO) Você faz esse exercício… mas parece que só cansa? Quando sobe rápido e solta na descida, o esforço não vira resultado. Agora, quando você controla a descida, as pernas começam a ficar mais firmes. Treinar certo muda o corpo. 👉 Salva esse vídeo antes do treino.
Uploaded: 2026-01-22T12:57:56Z
Duration: 11 s
Description: MESA FLEXORA (ERRADO x CERTO) Você faz esse exercício… mas parece que só cansa? Quando sobe rápido e solta na descida, o esforço não vira resultado. Agora, quando você controla a descida, as pernas começam a ficar mais firmes. Treinar certo muda o corpo. 👉 Salva esse vídeo antes do treino.

Wilson Leite | Glúteos & Estética

MESA FLEXORA (ERRADO x CERTO) Você faz esse exercício… mas parece que só cansa? Quando sobe rápido e solta na descida, o esforço não vira resultado. Agora, quando você controla a descida, as pernas começam a ficar mais firmes. Treinar certo muda o corpo. 👉 Salva esse vídeo antes do treino. More

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