Thiago Rocha | Consultoria Online
Tanto a postura inclinada quanto a postura reta estรฃo corretas, desde que vocรช mantenha os cotovelos estabilizados. A inclinaรงรฃo do tronco (a postura โerradaโ do vรญdeo) รฉ, na verdade, uma excelente estratรฉgia se vocรช for muito alto ou se a polia da sua academia for muito baixa. Ao se inclinar levemente para a frente, vocรช ganha espaรงo para estender o braรงo por completo sem que a barra ou a corda bata nas suas pernas antes do fim do movimento. Isso garante uma amplitude total de contraรงรฃo, que
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