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🥵 Sente cansaço nas pernas depois de um longo dia em pé? Experimente esses 2 exercícios simples e diga adeus àquela sensação de pernas pesadas! 🦵💆♀️ Esses movimentos vão trazer o alívio que você precisa e deixar suas pernas renovadas para encarar mais um dia. No primeiro exercício você fará a flexão e extensão do seu pé repetindo esse movimento por 30x. Já no segundo exercício você irá repetir a massagem por 5x. 📌 Compartilha esse vídeo com quem fica de pé o dia todo e sente aquele cansaç...
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