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QUANTA PROTEÍNA você realmente precisa? 🍗💪 Será que você está consumindo a quantidade certa para ganhar músculos ou emagrecer? 🤔 Neste vídeo, vou te explicar como calcular a quantidade ideal para o seu objetivo! Assista até o final e descubra! 🔥 #Proteína #Emagrecimento #AlimentaçãoSaudável
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