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Varcella Wijaya
Ngitung sambil photoshoot 📸🎥✨ Special thanks buat kru photoshoot yg rela waktu nya direcokin buat nonton ngitung dulu 😂💖💗 #wanitakalkulator #cewekalkulator #manusiakalkulator #cicikalkulator #cecekalkulator #humancalculator #hitungcepat #ngitungsambil #matematika #anaksempoa #sempoachallenge #kalkulatorchallenge #kalkulator #photoshoot #photochallenge المزيد
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Jucilene 709
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Treinos diários
🔥 3 exercícios para glúteos e posteriores! 1️⃣ Deadlift Sumô — 12 reps Glúteos + posteriores + adutores. 2️⃣ Deadlift Contralateral — 10 reps Posteriores + glúteos + estabilidade do core. 3️⃣ Good Morning — 12 reps Glúteos + posteriores + controle do quadril. 💡 Simples, eficiente e com funções diferentes. 📌 Salva para o próximo treino! 👉 Segue a CTLA TREINAMENTO para mais treinos funcionais, dicas práticas e exercícios que você pode aplicar. 🔥 Seu próximo treino começa aqui! المزيد