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Kwai: Emagrecer sem sofrimento? Arroz branco ou integral? Cansado de sofrer para emagrecer? Existe um jeito mais fácil e saudável de alcançar seus objetivos! No vídeo de hoje, vamos desvendar o mistério: arroz branco ou integral? Qual é a melhor opção para você? + Bônus: Descubra a quantidade ideal de fibras para uma boa saúde intestinal! #emagrecer #saude #alimentacao #arroz #fibras
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