Uso Consciente: Telas e Redes
📱🧘♀️ CELULAR E SAÚDE MENTAL: ESTRATÉGIAS PARA EQUILIBRAR O TEMPO DE TELA Com o aumento do tempo de tela, equilibrar o uso do celular se tornou crucial para preservar nossa saúde mental! Nesse vídeo do meu projeto de extensão, mostro que implementar estratégias simples ajuda a mitigar os impactos negativos do uso excessivo e garante uma relação muito mais saudável com a tecnologia no dia a dia. O objetivo é encontrar o equilíbrio entre a tecnologia
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