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eita que a coisa esquentou ๐Ÿ˜ˆ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ (parte 2) #filme #terror #judahlewis #Pt2 #verdadeoudesafio More
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FernandoNonaka PersonalTrainer
๐Ÿฅฉ O TRUQUE DA CARNE MOรDA CONGELADA QUE VAI FACILITAR SUA DIETA! Tem a rotina corrida e precisa de praticidade para manter a alimentaรงรฃo em dia? Essa dica vai facilitar muito sua vida! ๐Ÿ˜‹ E o melhor: vocรช deixa tudo preparado no congelador e, quando bater a fome, รฉ sรณ retirar e grelhar, sem precisar descongelar antes! ๐Ÿ“ Vocรช vai precisar de: โ€ข Carne moรญda magra de sua preferรชncia โ€ข Saquinhos prรณprios para congelamento ๐Ÿ‘จ๐Ÿปโ€๐Ÿณ Como preparar: 1. Separe a carne moรญda crua em porรงรตes de 75 a 100 ... More