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Topmusic
Arruma mala, sucessoooo! #biguinhosensao #topmusicadomometo #brega المزيد
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travelexconfidence
Malas prontas, passagem comprada pro Reino Unido… e ainda dá pra ser barrado no embarque por falta de um documento. 🚨 Desde o ano passado, todo brasileiro precisa da ETA pra entrar no Reino Unido — vale pra Londres, Manchester, Edimburgo ou qualquer outra cidade de lá. No blog e aqui no da Travelex Confidence, você encontra dicas de documentação para diversos destino. Vale conferir antes de fechar a mala. 🧳 Salve esse vídeo se tiver viagem marcada pro Reino Unido. #viagem #reinounido ... المزيد
aline_peres
✨ Toda conquista corporal começa muito antes da pose final! Neste vídeo, compartilho alguns exercícios e progressões que fazem parte da preparação para alcançar movimentos mais avançados de flexibilidade e contorção. O segredo não está em simplesmente reproduzir uma postura, mas em preparar o corpo, desenvolver força, conquistar mobilidade e evoluir com consciência e controle. 🧩 Cada pose é como um quebra-cabeça: exige técnica, paciência, consistência e a construção de diferentes capacidades f... المزيد