Treinador Diego Aragão
📌Elevar os braços na lateral do corpo pressiona os seus tendões, ligamentos e cápsula articular, isso gera atrito, inflamação e desgaste 🚨Ainda podendo erradiar para o pescoço e coluna, entao extrema atencao na execucao dos exercícios, especialmente a elevacao lateral ⭐️Com esses detalhes você tem uma execucao segura e correta para fortalecer o ombro e dar desenho e formato. #dor #ombro #academia #musculação #fortalecimento
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