Dra. Juliana Araรบjo
๐คฐ๐ป Enjoos na gestaรงรฃo? 3 estratรฉgias podem ajudar! 1๏ธโฃ Evite ficar muitas horas sem comer O jejum prolongado pode favorecer queda da glicemia e aumentar nรกuseas e mal-estar. Por isso, pequenas refeiรงรตes ao longo do dia podem ajudar a manter os sintomas sob controle. 2๏ธโฃ Prefira alimentos salgados e crocantes Alimentos mais secos, salgados e crocantes costumam apresentar menor intensidade de odores e podem ser mais bem tolerados durante a fase de nรกuseas, especialmente ao acordar. 3๏ธโฃ Prefira ...
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