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Time.Build
🏚️➡️🏡 From Forgotten to Beautiful! An old, broken house gets a brand-new life. ✨ Amazing what a little vision, hard work, and renovation can do! 🔨🏠 Before: Old • Broken • Forgotten After: Modern • Beautiful • New Life Which part of this transformation do you like the most? 👇 Follow Time Build for more amazing home transformations! 🌎✨ #HomeRenovation #BeforeAndAfter #HouseTransformation #Renovation #HomeMakeover Más
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ovitorchagas
⚠️ SUA ACADEMIA TEM ESSA MÁQUINA… MAS NINGUÉM TE ENSINOU TODAS AS VARIAÇÕES QUE DÁ PRA FAZER NELA 👀 Muita gente olha para esse equipamento e pensa apenas em agachamento… mas dá para aproveitar muito mais! Nesse vídeo eu separei 4 variações diferentes: 1️⃣ Tríceps na paralela — utilizando a própria resistência da máquina para adicionar sobrecarga ao movimento. 2️⃣ Agachamento com cinta e sem apoio das mãos — sem utilizar os braços para auxiliar na estabilidade, aumentando a exigência de control... Más
Juven_Junior
Esquecida Lucy; Versão ukulele #musica Más