drangelaxavier
Tapioca engorda? Só se você não souber preparar! Muita gente corta a tapioca da dieta porque ela é um carboidrato simples, refinado e com baixo teor de fibras. Mas o segredo para não ter aquele pico de glicose e aquela fome logo em seguida está em saber enriquecer a massa. Adicionar a farinha de linhaça, sempre demolhada para ativar os nutrientes e ajudar o intestino, traz a quantidade de fibras que faltava, transformando a tapioca em uma opção que pode ajudar a evitar oscilações bruscas de gli...
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