Luiza Ventura
Pro meu: - Pรฃo francรชs (1 unidade - 50g) - Frango (70g) - Creme de ricota light (30g) - Magic toast (4 unidades) - Temperos a gosto Deixo o filรฉ de frango bemm fininho, entรฃo o tempo na airfryer da certinho pra isso ~10โ a 185ยบ e 10โ a 200ยฐ O molho que faรงo de iogurte vou um pouco no olhรดmetro, mas aproximadamente: - Iogurte desnatado (160g) - Mostarda escura (~25g) - Maionese light (30g) - Sal, Pimenta - 1/2 limรฃo espremido (~20ml) - Parmesรฃo ralado (~14g)
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