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felipe_kvera
Isso me ajudou evoluir muito espero que te ajude. .#jiujรญtsu#brazilianjiujitsu#mma#posicaojiujitsu#masterjiujitsu#treinodejiujitsu#jiujitsuparamulheres๐Ÿ‘Š#lutas#bjjlifestyle#bjjlifestyle#faixaazul#faixapreta#faixaroxa#faixamarrom#bjj#faixabrancs#curiosidades#grappling#jiujitsugrappling#bjjmulheres#masterjiujitsu#oldschoolbjj#jiujitsuoldscholl#comedia#mulhernotatame#jiujitsuparamulheres#jiujitsuparatodos Mais
Tati Panelaterapia
Camarรฃo na abรณbora ๐ŸŽƒ Ingredientes: 400g de camarรตes; 1 abรณbora sem as sementes; Azeite a gosto; Sal e pimenta-do-reino a gosto; 1 cebola; 1/4 de pimentรฃo; 1 colher (chรก) de tempero Alho e Sal; 1 tomate sem semente e sem casca; 1 colher (sopa) de extrato de tomate; Temperos secos a gosto; 1 col. (sopa) rasa de tapioca (aquela q faz na frigideira mesmo); 220ml de รกgua p/ diluir a tapioca; 150g de requeijรฃo (p/ o interior da abรณbora); 1 pote de requeijรฃo p/ o molho; 2 fatias de queijo #receita Mais