Septian dwi
Menghitung jumlah kalori harian yg masuk itu sangat penting. Jngan hanya di kira kira , kalau seperti itu kita ga akan tau sudah surplus kalori atau blm. Itu kenapa kebanyakan orang tidak ada progressnya. . Tongkat ali yg gua gunakan bisa kalian dapat di @Herbaforce atau klik keranjang di feed gua. . #ectomorph #bulking @Marguna #Herbaforce #herbalaman #HerbalAlamiHidupAlami #HerbaforceFam
Lebih banyak
