Septian dwi
Baru mulai gym⁉️ STOP PAKAI PROGRAM ANEH ANEH. Yang kalian butuh sekarang itu FULL BODY WORKOUT. . Kenapa? Karena kalian harus bangun fondasi kekuatan dan teknik dulu. Full Body Workout = Latih seluruh otot tiap sesi, cukup latihan 3x seminggu. . Fokus di form, makan cukup, dan tidur yang cukup. . . #gym #gymmotivation #bulking #life #pemadam #gymrat #workoutpemula #fitnessmotivation #ectomorph #workout #bulk
Más
