juliapedrosaf
PreferĂȘncia leva Ă aderĂȘncia. E aderĂȘncia Ă© o que transforma treino em resultado. A diferença entre fazer agachamento bĂșlgaro ou avanço Ă© mĂnima. Quase irrelevante â quando comparada Ă diferença entre ir ou nĂŁo treinar. NĂŁo Ă© o exercĂcio perfeito que muda o jogo. Ă a constĂąncia no bĂĄsico bem feito. Quando o treino Ă© algo que vocĂȘ gosta, ele deixa de ser obrigação e vira parte da sua rotina. Treinar deve caber na sua vida, nĂŁo o contrĂĄrio. đ Me segue pra aprender a treinar de forma simples, int...
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