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Sandranst_
🔋 KETTLEBELL WORKOUT ⏰ 3 rounds | 30 sec work | 30 sec rest 1️⃣ Rotational Clean 2️⃣ Single Arm Push-Up 3️⃣ Front Circles 4️⃣ Kettlebell Hammer Curl 5️⃣ Wood Chop ✅ Save | Share | Try #kettlebellworkout #homeworkout #nogymnoproblem #Fitness #motivation More
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Juba
Tirinhas de Carne com Creme de Batata Ingredientes: - 3 batatas cozidas - 500g de cane bovina em tiras (usei contra-filé) - temperos a gostos (alho, sal, pimenta, páprica, curry) - 1 cebola - 1 creme de leite - 1 pote pequeno de requeijão - Mussarela e orégano para finalizar #receitasdepetiscos #carneaocremedebatatas #receitasfáceis #receitas More
silvany
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