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Sabor na rede
🌯 CREPE POCKET PROTEICO DE ATUM 💪🔥 Simples, rápido e 100% dentro da dieta 😍 💥 MASSA (rende 4 crepes): 🥚 2 ovos 🥄 60g de tapioca 🥛 40ml de leite desnatado 🌾 5g de quinoa, linhaça ou gergelim 🧂 Sal a gosto ➡️ Use 50g da mistura pra fazer 1 crepe 🐟 RECHEIO DELICIOSO: 🍣 120g de atum sólido ao natural 🥄 30g de maionese light 🥄 30g de mostarda 🥕 100g de cenoura ralada 🧅 50g de cebola roxa picada 🌿 Cebolinha a gosto 🧀 15g de muçarela (cada crepe) 🔥 Sal, páprica picante #FicaADica #r More
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