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Rota CB 300F
đŸ”„Durante o exercĂ­cio, os mĂșsculos oblĂ­quos e dorsais se contraem para estabilizar a parte superior do corpo. Os deltĂłides e antebraços tambĂ©m sĂŁo ativados para que vocĂȘ controle a roda e permitem que vocĂȘ execute com segurança o movimento. Uma dica valiosa Ă© fazer os movimentos com cuidado para nĂŁo sobrecarregar a lombar. đŸ”„Bora treina esse AbdĂŽmen😈 #ExercĂ­ciosDeForça #TreinoDeMusculação #MĂșsculosOblĂ­quos #MĂșsculosDorsais #DeltĂłides More
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