Name: Ronaldo Duarte390 (Ronaldo15duarte). Áudio original criado por Ronaldo Duarte390. Encolhimento de ombros com halteres: fortalece o trapézio, melhora a postura e previne lesões. Comece com pesos leves e aumente gradualmente. #treino #exercicio #Musculação
Uploaded: 2024-03-01T23:11:54Z
Duration: 27 s
Description: Encolhimento de ombros com halteres: fortalece o trapézio, melhora a postura e previne lesões. Comece com pesos leves e aumente gradualmente. #treino #exercicio #Musculação

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Ronaldo Duarte390

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