34
22
RENATA OLIVEIRA
A elevação pélvica, ou elevação de quadril, é um exercício muito indicado para fortalecer e aumentar os glúteos, além de trabalhar os músculos do abdômen, da coxa, da lateral dos quadris e da coluna lombar. #legday #gym #Treino #sabado #viral☪️ المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال
ARTES E CARTOONS
#amigosprakwai #PrêmioKwai2026 المزيد
IA MIX
... المزيد
يبدو أن هذا المحتوى قد تم إنشاؤه بواسطة AI. يرجى التحقق من ذلك بحذر.