corridasimples
๐ ร por isso que eu digo: aprender a correr รฉ tambรฉm aprender a observar. Na clรญnica de corrida do Rio de Janeiro, eu estava observando a Su correndo no lugar quando percebi uma assimetria bem clara: โก๏ธ a perna direita subia mais โก๏ธ a perna esquerda subia menos Chamei a Su para o centro da roda e pedi a ajuda de todo mundo para observar. E eles tambรฉm perceberam. A partir daรญ, comeรงou o processo que eu mais gosto: entender o movimento e encontrar uma forma simples de melhorar. Assimetrias pode...
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