34.5K
1.3K
REDE AGRO BR🇧🇷
#bomdia #fazenda #casa #agro #Kawai Mais
Comentar
Cancelar
Enviar
SO FUTEBOL
#copadomundo2026 #copadomundo Mais
Este conteúdo parece ter ser gerado por IA. Por favor, valide com cautela.
igorpersoonal
Variar as repetições na cadeira extensora não é fazer por fazer. É treinar com estratégia. Cada faixa de repetições gera um estímulo diferente. Quando você sabe aplicar isso, aumenta a qualidade do treino e potencializa seus resultados. Treinar bem vai muito além de contar repetições. É entender o porquê de cada uma delas. Salva esse vídeo e coloca isso em prática. Mais