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Ray...
Faixa branca hack ‼ ️ ✅ Do 's and Don' s de terminar a guilhotina em pé. Não puxe para cima no pescoço e fique na ponta dos pés, em vez disso, faça um aperto firme, entre em uma base forte e use seus quadris para empurrar para a frente. Siga para mais vídeos como este ▶ ️ # bjj # jiujitsu # bjjtips # jiujitsutips # jiujitsutechniques # marcialarts # blackbelt Mais
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doutorajade
Você sabe reconhecer um sinal de pele perigoso? A maioria é tranquila. Mas alguns não são. Na dúvida, mostra pra um médico. Melhor checar à toa do que descobrir tarde demais.#saúde#dermatologia#melanoma#prevenção Mais
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