Raisa Eirado-Psicanalista💡
A consciência corporal é fundamental durante a execução de um exercício físico! Aqui estão algumas razões pelas quais: - Melhora a técnica: Consciência corporal ajuda a manter a postura correta e evitar lesões. - Aumenta a eficácia: Ao estar ciente da posição e movimento do corpo, você pode trabalhar os músculos de forma mais eficiente. - Reduz o risco de lesões: Reconhecendo os limites do corpo, você pode evitar sobrecarregar articulações e músculos. - Desenvolve a coordenação: Consciência cor
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