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Você sabia? Alimentos como arroz, pão e macarrão viram glicose no corpo após a digestão. Então por que algumas pessoas emagrecem e outras não? A diferença está na quantidade e na combinação. Cortar totalmente carboidratos pode gerar cansaço e perda muscular. Nenhum alimento isolado engorda, o excesso sim. Quando você combina carboidrato com proteína e fibras, sente mais saciedade e come menos, facilitando o emagrecimento com equilíbrio. #dieta #perderpeso #coxinha #cuidadoscomapele
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