Valdir Massoni
🥪 O LANCHE QUE VAI SALVAR SUA DIETA! 🚀 Cansou de comer sempre a mesma coisa ou de não ter tempo pra cozinhar? Olha essa praticidade pro seu planejamento da semana! ❄️➡️🔥 🍗 Toast de Frango (Salgado) Ingredientes: • 6 fatias de pão de forma integral 🍞 • 6 col. de requeijão light 🥛 • 420g de frango desfiado temperado 🍗 • 6 fatias de muçarela 🧀 • Orégano a gosto 🌿 🍌 Toast de Banana (Doce) Ingredientes: • 6 fatias de pão de forma integral 🍞 • 6 col. de iogurte integral 🍦 ...
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