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Fabio Almeida Nutricionista
Quer um carboidrato que não pese na balança? A resposta é a BATATA INGLESA! 🥔 Comparando com outros carboidratos (por 100g cozidos): ➡️ Batata: ~77 kcal ➡️ Arroz: ~128 kcal ➡️ Macarrão: ~164 kcal ➡️ Pão: ~250 kcal ➡️ Aveia: ~352 kcal Ou seja, você pode comer um volume maior de batata pela mesma quantidade de calorias! É saciedade e nutrição sem culpa. More
thammyresmayarah
Tutorial fazendo um corte Long Bob com as pontas mais discretas ✂️✂️ . . . . . . . . .#salaodebeleza#cortedecabelo#cabelos#creatorsearchinsight#viralvideos##pppppppppppppppppppppp#cabelereira#meumelhoramigo#penaquenaoemeucaso#amortraumatizado💔#corte#AAALASPARATUCURRO @Thammycabelos More