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Kirim

elisreginaed

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Matheus Northon

🚨 VOADOR: NÃO É SÓ JUNTAR AS MÃOS! ❓ Você está executando o voador corretamente? ⚠️ Lembre-se: o objetivo não é simplesmente juntar as mãos, mas realizar o movimento de forma controlada, respeitando sua amplitude confortável e priorizando o trabalho do peitoral. 💾 Salve para consultar no próximo treino e compartilhe com aquele amigo que precisa dessas dicas! 👉 Siga o perfil para mais conteúdos de musculação de forma simples! #treino #peitoral #academia #maromba #fitness Lebih banyak