Adriana Maria
Aprendendo a se Perdoar O autoperdão não é se livrar de si mesmo, nem é um sinal de fraqueza. O ato de perdoar, seja você perdoando a si mesmo ou a alguém que o prejudicou, não sugere que você está tolerando o comportamento. Para perdoar a si mesmo, você deve: Entenda suas emoções Aceite a responsabilidade pelo que aconteceu; Trate-se com bondade e compaixão; Expresse remorso por seus erros; Faça as pazes e peça desculpas (incluindo pedir desculpas a si mesmo); #videoviral
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