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Dor no joelho não melhora com o exercício da moda. Ela melhora quando existe diagnóstico, estratégia e progressão. Musculação, pilates e hidroginástica podem fazer parte do tratamento da artrose, da condromalácia e de outras causas de dor no joelho. O diferencial está em saber quando indicar cada um. Seu joelho precisa de um plano, não de uma tendência. 📌 Salve este conteúdo e envie para quem está procurando o melhor exercício para aliviar a dor no joelho.
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