Clecireceitas
Salada proteica β cerca de 43 g de proteΓna na receita inteira Ingredientes β proteΓna aproximada: * Β½ pepino fatiado: 0,7 g * Β½ cenoura ralada: 0,4 g * Β½ beterraba ralada: 0,8 g * ΒΌ de abacate picado: 1 g * 2 ovos grandes cozidos e picados: 12,6 g * 100 g de sardinha jΓ‘ escorrida: 24,6 g * 2 colheres de sopa de maionese com ovos: varia conforme a receita * 2β3 colheres de sopa de mostarda: 1β1,5 g * 1 colher de chΓ‘ de shoyu: 0,3 g * β
de maçã picada: 0,1 g * 40 g de brócolis cozido e picado:
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