L&L Personal 360
EXTENSÕES LOMBARES Nesse vídeo, ensinamos a execução correta da Extensão Lombar, que possui o Quadrado Lombar e a Cadeia Posterior como músculos alvo. Praticar esse exercício com a técnica correta não apenas maximiza os resultados, mas também reduz o risco de lesões. . . . Created with @muscleandmotion #personal360lombar #treinodelombar #academia #personaltrainer #fyp
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