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Os Fei e Fuleiro
Eu conheço a fome, o frio, a solidão, o desprezo e a traição, por isso nada me afeta mais. Scot + Lib = ¹°OFF - UG - RDP - PDF Homenagem ao Eterno Led OFF - UG More
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MarlFlix🎬
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aline_peres
💚 Um exercício simples, mas cheio de benefícios! Na posição de cócoras, além de trabalhar a mobilidade e a amplitude do quadril, você pode incluir esse movimento de elevação dos calcanhares para fortalecer as panturrilhas, melhorar a mobilidade dos tornozelos e desenvolver mais estabilidade e controle corporal. 💪🏽 ✨ Pequenos movimentos, grandes benefícios para o seu corpo! #Mobilidade #Flexibilidade #Tornozelo #Fortalecimento #Cócoras More