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Octávio
Este treino de ampulheta apenas com dumbells pode dar a ilusão de uma cintura arrebatada apenas para referência: Usamos dumbells de 4kg e 5kg para as pernas e dumbells de 2kg e 3kg para a parte superior do corpo! # # gym # GymTok # gymgirl # gymbesties # gymmotivation # gymph # gymphilippines # gymrat # GymLife # gymworkout # gymootdgirl # gymgirls # gymbesties
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Thais Receitas + Sítio Mãe Terra 🌱
Quem ama uma comidinha bem caseira, caprichada e sem frescura vai pirar nessa receita de hoje! 🤤🥔 Fiz um escondidinho de batata inglesa com linguiça toscana que ficou simplesmente surreal de bom. Aquele purê bem cremoso com o sabor marcante da toscana e o queijo derretido por cima... meu amigo, desmancha na boca! 👇 Me conta aqui nos comentários: você amassaria esse pratão agora ou deixaria só para o almoço de amanhã? Marca o @ da pessoa que tá te devendo esse rango no capricho! #Cozinha
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Terra da Gente
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