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＠nutrilucas
Leia 👇😋 Dá sim pra emagrecer comendo doce de leite! O segredo é déficit calórico. Uma colher (20g) do doce de leite Hey!mu tem só 29 kcal, é zero açúcar e não estraga a dieta quando tudo está bem encaixado. Quantidade, contexto e constância. #dieta #dietaflexivel #docedeleite #emagrecimento #doce More
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shapeprogressivo
Crossover na polia alta 🔥 Banco a 45°, movimento de cima pra baixo, fechando no centro. Peitoral trabalhando de verdade. Você faz esse no seu treino de peito? Comenta 👇 #shapeprogressivo #crossover #treinodepeito #peitoral #polia More
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