Jenniffer Mesquita | Nutricionista
❌ Evite: café, álcool, frituras, ultraprocessados, bebidas com gás e temperos fortes ✔️ Prefira: frutas suaves (banana, maçã, mamão), legumes cozidos, proteínas magras (frango, peixe, ovos) e boa hidratação 💧 Lembre-se: a alimentação ajuda, mas não substitui acompanhamento médico. 📩 Quer ajuda para organizar sua alimentação? Me chame no direct! #nutri
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