Este contenido parece haber sido generado por AI. Por favor, valídelo con precaución.
Comentario
Cancelar
Enviar
Seguir
0
0
gregvinevan
Boa postura não é peito estufado nem ombro puxado pra trás. Isso é postura forçada, e ela cansa. Por isso ninguém sustenta por mais de dez minutos. Postura de verdade é a coluna encontrando o alinhamento natural dela, sem esforço pra se manter ali. No treino tradicional a gente não corrige postura mandando endireitar. Corrige tirando o que está travando. Salva esse pra fazer amanhã de manhã.
Más
