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🍗 Jantar proteico para a semana inteira! Sabe aquele jantar que você agradece por ter deixado pronto? Preparei 5 marmitas de uma vez: cremosas, práticas e com bastante proteína para facilitar a dieta durante a semana. 💪 Temperei o peito de frango com: • logurte natural • Páprica • Sal • Pimenta-do-reino • Chimichurri • Mostarda Levei para a panela e dourei bem. Depois acrescentei: • 1 cebola • 2 dentes de alho e 1/2 pimentão vermelho • 1 tomate • 1 cenoura • 1 folha de louro • Água até cob
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