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NEGA DO VLOG 🥇
Eu tenho uma ligação muito forte com meus amigos muito muito muito muito mesmo então tava no quarto vocês iam que eu estava no quarto vocês viu que eu tava só no quarto não tinha ninguém comigo no quarto !!! More
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Cresce ou Esquece 💪 Hoje testei o sissy squat no hack. Vale a pena? O que esse exercício entrega: ✅ Poucos exercícios colocam tanto estresse no quadríceps em posição alongada quanto esse ✅ Estímulo intenso e diferente do que a maioria faz no treino de perna ⚠️ Não é pra qualquer joelho ⚠️ Não é pra iniciante Veredito: CRESCE 🟢 Mas com responsabilidade. Domina os básicos antes de testar esse aqui. Segue o perfil e salva esse vídeo pra não esquecer!#quadriceps#treinodepernas#treinofeminino#hipe... More