Dr. Rafel Gomes
A liberaĆ§Ć£o miofascial no tibial anterior e nos mĆŗsculos fibulares pode proporcionar alĆvio da dor na regiĆ£o da canela, mas representa apenas uma pequena parte do tratamento. Para uma recuperaĆ§Ć£o adequada, Ć© fundamental investigar e ajustar o **volume de treino**, estruturar um programa especĆfico com **progressĆ£o adequada de cargas** e, principalmente, orientar o paciente sobre a importĆ¢ncia do **descanso e da recuperaĆ§Ć£o entre os treinos**. NĆ£o adianta apenas tratar o local da dor se os fato
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