Milena Guse| NUTRI DO CAPS
Você ganha meio quilo de gordura muito mais rápido do que ganha meio quilo de músculo. Pra ganhar 500g de músculo de verdade, dependendo da tua rotina, treino, alimentação, sono e genética… pode levar semanas ou até meses. Agora pra ganhar 500g de gordura? Às vezes um final de semana já resolve a situação da tua pança de égua. 🐴 E tem mais uma coisa que ninguém te conta: o peso da balança sobe MUITO mais rápido por água, comida no intestino, ciclo menstrual, sal, álcool e inflamação… do que
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