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Milena Guse| NUTRI DO CAPS
🥩 Dieta carnívora não é estratégia. É atalho burro. No começo emagrece? Sim. Menos caloria Menos retenção Menos carboidrato Isso não é milagre. É matemática básica. O problema vem depois. Sem fibra Sem diversidade alimentar Com prejuízo pra intestino, hormônios e microbiota Carboidrato não é vilão. Vilão é excesso, desorganização e dieta extrema. 👉 Emagrecer não exige virar bicho. Exige proteína suficiente Carboidrato bem escolhido Fibra Constância E não, isso não é opinião minha. 📚 O 更多
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dailygioavila
A receita mais pedida desse perfil: pão ciabatta Presente todos os dias por aqui 🫶🏻 Nesse vídeo mostro o passo a passo da receita No próximo, vou ensinar como armazeno e preparo todos os dias 💫 ⸻ 🧾 Ingredientes • 500 ml de água morna • 10 g de fermento biológico seco • 575 g de farinha de trigo • 10 g de sal • ~20 ml de azeite de oliva ⸻ 👩‍🍳 Modo de preparo 1️⃣ Em uma travessa grande, misture a água morna + fermento. Aguarde 5–10 minutos. 2️⃣ Adicione a farinha e misture apenas até ... 更多
FOOD SABORRR COMIDA 😋🤏
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