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Milena Guse| NUTRI DO CAPS
🚨 PARE DE SE SABOTAR NA BALANÇA! 🚨 Tem momentos que o peso NÃO é real, só engana: ❌ Depois de comer ❌ Depois de beber água ❌ Após o treino ❌ No período menstrual ❌ No fim do dia ✅ Melhor horário: de manhã, em jejum e depois de ir ao banheiro. Assim você acompanha o peso certo e não se frustra 💕 👉 Segue meu perfil pra mais dicas reais de emagrecimento! #emagrecimento #vidasaudavel #nutrição #mulheresreais #dicasparasecar More
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Treinador Cassemiro
Você não precisa abandonar o café para emagrecer! ☕ Mas dependendo dos ingredientes, das quantidades e da frequência, sua bebida pode adicionar mais calorias à alimentação do que você imagina. O segredo não é proibir, é entender o que você consome. Você toma café com açúcar, leite ou calda? Comenta “CAFÉ” e me segue para aprender mais sobre emagrecimento feminino! #EmagrecimentoFeminino #DéficitCalórico #Emagrecer #AlimentaçãoSaudável #PersonalTrainer More
JB Ceará
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