Mila Imai
Torceu o tornozelo? 🚨 O pior erro é parar de mexer completamente. Movimento certo, na medida certa, ajuda o corpo a voltar a funcionar. 💪 Esses 4 exercícios simples ativam a circulação, melhoram a mobilidade e ajudam na recuperação do tornozelo com segurança. 👣 Seu corpo foi feito pra se mover, não pra viver travado pela dor. ✨ Salva esse vídeo porque uma torção mal cuidada pode virar dor por muito tempo. 😉 #Tornozelo #DorNoTornozelo #Mobilidade #ExerciciosEmCasa #Fisioterapia
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